Connaissez-vous la zumba ?

Si non,  mettez-vous au goût du jour, car la zumba fait déjà un véritable raz-de-marée aux Etats-Unis, en Amérique Latine et sur internet (la moindre vidéo de zumba bat des records d’audience sur Youtube !) et elle va bientôt déferler sur la France…

Voici déjà quelques informations utiles (pour briller en société) : il était une fois Beto Perez, un professeur de fitness en Colombie, qui avait malencontreusement oublié la musique de son cours… Il a donc commencé à se déhancher sur la musique qu’il écoutait en voiture, ce qui a donné la zumba, soit un cocktail explosif de fitness, salsa et aérobic. Pendant 1h, vous alternez donc différents pas de danse, sur des musiques aux rythmes variés (salsa, merengue, reggaeton et cumbia), ce qui en fait une excellente activité de cardio-training.

Sans règles strictes, la zumba laisse libre cours à votre imagination, alors à vos déhanchés et autres pas innovants, vous rejoindrez les milliers de “zumbaholics” (non anonymes !) outre-atlantiques !